Красивые, ухоженные руки с аккуратным маникюром - мечта каждой женщины. Но что делать, если ногти слишком тонкие и постоянно ломаются? Это проблема, и не стоит надеяться на то, что ногтевая пластина сама по себе станет крепкой. Можно конечно обратиться в салон красоты к специалисту, который нарастит ноготки гелем, только это не выход.
Причина ломкости ногтей может быть в следующем:
- длительный стресс;
- несбалансированное питание;
- проблемы со щитовидной железой;
- грибок ногтевой пластины;
- частые мелкие механические повреждения ногтей;
- частый контакт с химическими моющими средствами без резиновых перчаток.
Какие продукты необходимо употреблять при ломкости ногтей:
Положительный результат не заставит себя долго ждать, если в ежедневный рацион питания будет поступать достаточное количество витаминов и минералов. Стоит пересмотреть своё меню и добавить некоторые полезные продукты, такие как:
- хлеб с отрубями;
- петрушка, укроп, листья салата;
- брокколи;
- яблоки, киви, виноград, изюм, орехи;
- яйца, молочные продукты;
- тыква, морковь, капуста;
- морепродукты.
Укрепление ногтей снаружи :
Бытовая химия для дома – не заменимый помощник любой хозяйки, без которой не обойтись, однако является очень вредной для рук и ногтей. Можно обезопасить себя при помощи резиновых перчаток, или же после каждого контакта с моющими средствами использовать питательный крем с витаминами.
Подпиливать ногти нужно правильно, не оставляя острых углов, и в одном направлении, лучше не металлической пилкой.
Приветствуются укрепляющие лаки и эмали, которые помимо лечебного эффекта, визуально придают ногтям ухоженный вид.
Рецепты народной медицины :
Чем же укрепляли тонкие и ломкие ногти красавицы в давние времена? Некоторые народные рецепты сохранились до сегодняшних дней, вот они:
- ежедневно втирать в ногтевую пластину лимонный сок;
- регулярно пить чай из крапивы и ромашки;
- применять ванночки из молока, мёда и яичного желтка;
- втирать в ногти сок репчатого лука;
- смазывать кожу рук, ногти и кутикулу тёплым оливковым или льняным маслом;
- на ночь делать вазелиновые маски;
- мёд и коньяк смешивается в равных частях, нагревается на водяной бане, и втирается в ногтевую пластину в течении 5-10 минут;
- волшебный эффект получается при использовании пищевого не сладкого желатина в виде ванночки, разведённого в тёплой воде.