all(); ?>

Советы по уходу и укреплению ногтей

Красивые, ухоженные руки с аккуратным маникюром - мечта каждой женщины. Но что делать, если ногти слишком тонкие и постоянно ломаются? Это проблема, и не стоит надеяться на то, что ногтевая пластина сама по себе станет крепкой. Можно конечно обратиться в салон красоты к специалисту, который нарастит ноготки гелем, только это не выход.

Причина ломкости ногтей может быть в следующем:

  • длительный стресс;
  • несбалансированное питание;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • грибок ногтевой пластины;
  • частые мелкие механические повреждения ногтей;
  • частый контакт с химическими моющими средствами без резиновых перчаток.

Какие продукты необходимо употреблять при ломкости ногтей:

Положительный результат не заставит себя долго ждать, если в ежедневный рацион питания будет поступать достаточное количество витаминов и минералов. Стоит пересмотреть своё меню и добавить некоторые полезные продукты, такие как:

  • хлеб с отрубями;
  • петрушка, укроп, листья салата;
  • брокколи;
  • яблоки, киви, виноград, изюм, орехи;
  • яйца, молочные продукты;
  • тыква, морковь, капуста;
  • морепродукты.

Укрепление ногтей снаружи :

Бытовая химия для дома – не заменимый помощник любой хозяйки, без которой не обойтись, однако является очень вредной для рук и ногтей. Можно обезопасить себя при помощи резиновых перчаток, или же после каждого контакта с моющими средствами использовать питательный крем с витаминами.

Подпиливать ногти нужно правильно, не оставляя острых углов, и в одном направлении, лучше не металлической пилкой.

Приветствуются укрепляющие лаки и эмали, которые помимо лечебного эффекта, визуально придают ногтям ухоженный вид.

Рецепты народной медицины :

Чем же укрепляли тонкие и ломкие ногти красавицы в давние времена? Некоторые народные рецепты сохранились до сегодняшних дней, вот они:

  • ежедневно втирать в ногтевую пластину лимонный сок;
  • регулярно пить чай из крапивы и ромашки;
  • применять ванночки из молока, мёда и яичного желтка;
  • втирать в ногти сок репчатого лука;
  • смазывать кожу рук, ногти и кутикулу тёплым оливковым или льняным маслом;
  • на ночь делать вазелиновые маски;
  • мёд и коньяк смешивается в равных частях, нагревается на водяной бане, и втирается в ногтевую пластину в течении 5-10 минут;
  • волшебный эффект получается при использовании пищевого не сладкого желатина в виде ванночки, разведённого в тёплой воде.